3 Semana.....Desafio Mais Light que Alface

Oi amigas,

Minha semana foi a mil.... apesar do feriado (no caso aqui em sampa) tive mil coisas pra fazer pois final de semana estava na casados meus pais no interior....matei a saudadezinha de minha mãe....e da feijoada tb!!!!!!

Tirando alguns escorregõezinhos do final de semana, mantive o peso da semana passada 55 kilos....

Começando a relatar os resultados das tarefas da semana:

1. Suco Verde ( não tive tempo de prepara-lo, mais consegui encontrar um lugarzinho que faz um simples, mais até que gostoso).....estou me dando a oportunidade de experimentar coisas novas!!!

2. Fazer uma receita light e postar o prato....... tentarei no final de semana!!!!!!!

3. Tirar foto do meu cardápio por um dia......lá vai....

Café da Manhã

Leite semi-desnatado (esse eu esqueci de fotografar)
Café com adoçando
1 pacote de bolacha pit stop integral






Lanche

1 copo de Suco Verde ( Couve, Hortelã, Laranja, gelo e adoçante)

Almoço

Salada : Alface crespa, beterraba, repolho e rúcula (1 col azeite extra virgem e pouquinho de sal)
Batata assada: 1 colher 
Sobrecoxa de frango assado sem a pele

Um miminho depois do almoço....cafézinho.....o chocolate pra minha felicidade foi furtado...KKKKK....por um dos meus colegas de trabalho....calorias a menos......

Lanche da tarde

Repeti o lanche da manhã.....

Jantar

Lanchinho (porque ninguém é de ferro!!!!)

Pão baguete com 1 fatia de mussarela, lombo assado e desfiado com cebola e uma pitadinha de pimenta calabreza.....pena que só podia um......sai correndo da mesa!!!!kkk




Bem, a manhã tentarei fazer uma comidinha gostosa e pra fechar a semana cuidarei dos cabelos, pele e unhas e de quebra se o Sol maravilhoso aparecer irei ao parque do Ibirapuera andar e brincar com o meu filhão.....

Até mais......um ótimo final de semana a todas e muita, muita força de vontade......
beijos