A fase Ataque da dieta foi bem legal...foram 3 dias comendo somente proteína...carnes magras, leite desnatado, ovos....não foi difícil não!!! apesar de eu amar pão, consegui lidar bem com esses 3 dias...e lá se foram 1,50kg embora!!!!!!
No sábado comecei outra etapa - Fase Cruzeiro - serão 34 dias....agora posso incluir ao cardápio legumes e vegetais além das carnes....
Acabei que estou adaptando a dieta ao meu dia a dia...e estou me sentindo muito bem..... espero logo estar aqui mencionando o fim dos últimos 4 kilos!!!!!!
Não posso negar que estar lendo o livro Pense Magro está me ajudando muitooooooo...mudei meus conceitos e hábitos....
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