21. Prepare-se para pesar!!!!!
Antes de subir na balança amanhã, vou dizer à mim mesmo:
-Sei que fiz o meu máximo para a perda de peso, fiz meus planejamentos alimentares e tentei segui-los da melhor maneira possível,
- Consegui ler e seguir meus cartões de vantagens de emagrecer,
- Fazendo todo o possível para caminhar as duas etapas que coloquei como meta....depois do almoço e qdo estou indo embora...
- Estou diariamente me elogiando....minhas conquistas, minha decisão em não me boicotar....
Feliz....com os resultados
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